為進(jìn)一步提高學(xué)院心理健康教育工作的實(shí)效性，有效提升學(xué)生的自我認(rèn)知能力，幫助學(xué)生更好地面對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活，5月21日下午，現(xiàn)代農(nóng)學(xué)院在王克楨樓454教室舉辦“認(rèn)識(shí)自我之旅——生涯卡牌工作坊”團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。學(xué)生心理健康教育與咨詢中心副主任、副教授莊明科通過(guò)有趣的卡牌游戲，帶領(lǐng)同學(xué)們更好地認(rèn)識(shí)自我、接納自我。

　　活動(dòng)概況

　　莊明科老師首先讓同學(xué)們自主選擇一些圖片來(lái)代表自己的現(xiàn)狀和理想中的未來(lái)，隨后由同學(xué)們?cè)诤?jiǎn)單的自我介紹之后，對(duì)自己選擇這些圖片的原因進(jìn)行分享。之后，老師讓同學(xué)們講一下自己對(duì)活動(dòng)的期待和目標(biāo)，同學(xué)們表示希望可以通過(guò)活動(dòng)進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我，明確自己的職業(yè)規(guī)劃；在交流中學(xué)習(xí)，體驗(yàn)樂(lè)趣。

莊明科老師與同學(xué)們就卡牌的內(nèi)容進(jìn)行交流

　　在基本了解了同學(xué)們的概況后，莊明科老師讓同學(xué)們隨機(jī)分組，用卡牌游戲的形式幫助大家更清楚地認(rèn)識(shí)自我，引導(dǎo)大家不斷挖掘內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)各自內(nèi)心深處最看重的東西是什么，同組的同學(xué)也一同參與了討論。

同學(xué)們分組參加卡牌游戲

　　卡牌游戲結(jié)束后，莊明科老師讓我們留下了自己最看重的一張牌，分享了留下手上這張牌的原因。隨后老師讓大家談?wù)勛约旱膮⑴c的感受，同學(xué)們表示參與游戲和大家交流的過(guò)程是輕松和愉快的，增進(jìn)了彼此的了解。同時(shí)自己也受到了啟發(fā)，對(duì)自己的內(nèi)在價(jià)值觀，人生的選擇有了更深的了解，找到了自己應(yīng)當(dāng)改變和值得堅(jiān)持的方向。

　　最后莊明科老師也給我們分享了在讀博士期間如何緩解心理壓力，怎樣和導(dǎo)師溝通，以及在人際交往、戀愛(ài)關(guān)系和職業(yè)生涯中的重要經(jīng)驗(yàn)。同學(xué)們表示收獲頗豐，本次“認(rèn)識(shí)自我之旅——生涯卡牌工作坊”團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)圓滿結(jié)束。

　　活動(dòng)收獲

　　在這次活動(dòng)中，我不僅加深了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也更了解了同學(xué)們的想法，這對(duì)于我們今后開(kāi)展學(xué)生工作很有幫助。

　　——學(xué)院教務(wù)工作老師 楊忱

　　活動(dòng)組織得很好，通過(guò)這次活動(dòng)使我更多了解了身邊的同學(xué)，自己也很受啟發(fā)，加深了對(duì)自我的認(rèn)知和對(duì)未來(lái)職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃，兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間在輕松和愉悅中度過(guò)。

　　——2018級(jí)博士生 劉欣煜

　　這次活動(dòng)很有意義，我也對(duì)自己更加了解了，希望能從后續(xù)的心理輔導(dǎo)工作中認(rèn)識(shí)自己，規(guī)劃好自己未來(lái)的人生方向，勇敢的活出自己，做好自己。

　　——2020級(jí)博士生 王天祺

合影留念